Hvordan lage rødbetskrips i ovnen

Grønnsakschips er en utrolig og deilig måte å spise noe annerledes på mens vi drar nytte av alle de ernæringsmessige egenskapene til grønnsaker. Rødbetechips er supert som snacks for barn fordi rødbeter inneholder en høy prosentandel jern. Og absolutt rødbeteknisser er den perfekte kombinasjonen av noe sprøtt og søtt som kan være veldig lett hvis vi tilbereder dem som en bakt snack i motsetning til en stekt en. Vil prøve? I no.comcorpx.info forklarer vi hvordan lage rødbetskrips i ovnen Enkelt.

1. Rødbetechips er et godt valg hvis du vil ha et sunt mellommåltid, og denne oppskriften vi foreslår vil bruke ovnen i stedet for frityrsteking, slik at du får crunchy crisps med bare noen få kalorier. Og vi forsikrer deg om at de vil være like sprø som de stekte, bare lettere.

2. Start med å forvarme ovnen til 150°C mens du tilbereder rødbeten. Vask og skrell din rødbet og deretter, med hjelp av en potetskreller eller mandolinskreller hvis du har en for hånden, skjær rødbeten i veldig tynne skiver.

Jo tynnere skivene er, jo raskere blir de tilberedt og sprøere blir de.

3. Når de er kuttet er det bare noen få skritt igjen før du kan nyte rødbetescris i ovnen. Forleng bakepapiret på en bakeplate og fordel beteskivene, uten at de blir stablet, og tilsett deretter en veldig fin skvett olivenolje og dryss salt, pepper og urter som oregano, persille eller timian, som vil gi en utrolig smak til din grønnsaker. Ikke tilsett for mye olje, da blir de bløte.

4. Sett brettet i ovnen for 15 minutter eller til crispen er gylden. Du bør nok lage to omganger for å koke alle skivene du skjærer, men ventetiden er verdt det. Ta ut av ovnen og la den stå rødbetchips avkjøles før du spiser. Vær forsiktig så du ikke brenner dem. Hold deg i nærheten av ovnen, da 1 minutt til kan ødelegge rødbetesprøene dine i ovnen.

Denne oppskriften er deilig og veldig enkel å tilberede, men hvis du legger til andre grønnsaker får du en enda mer fantastisk og sunn matbit. Du kan blande grønnsakskarkene sammen og oppbevare dem i en lufttett beholder. For dette formålet inviterer vi deg til å se vår oppskrift:

• Hvordan lage gresskarchips