Hvordan lage ingefærte med malt ingefær

Når det gjelder å få mest mulig ut av ingefærs gunstige egenskaper, å drikke det som en te er en av de vanligste og mest effektive måtene å gjøre det på. Ingefær er perfekt for å behandle fordøyelsessykdommer, så å drikke det som te etter måltider vil hjelpe fordøyelsen. Ingefær er også en god anti-inflammatorisk, nyttig for å lindre smerten ved visse tilstander som slitasjegikt, revmatisme eller leddsmerter.

Du kan drikke den varm som med alle andre te, selv om det også er mulig å la det stå kjølig og drikke det kaldt, noe som anbefales på det sterkeste om sommeren. Ikke gå glipp av denne artikkelen for å finne ut hvordan lage ingefærte med malt ingefær.

1. Før vi begynner på hvordan du lager te med malt ingefær, la oss gå gjennom prosedyren for hvordan du lager den med roten, som er den vanligste formen, du vil se at denne informasjonen vil være nyttig når du lager den med malt ingefær også.

Når tilbereder ingefærte det første du bør gjøre er å skjære roten i skiver og skrelle den med en kniv. Du bør beregne omtrent to skiver ingefær per kopp te. Hvis du foretrekker det, kan du også tilberede store mengder og tappe det på flaske for drikking.

2. i mellomtiden, slå på vannkokeren eller kok opp vann i en kjele. Hvis du foretrekker det, kan du også varme opp vann i mikrobølgeovnen. Dette er imidlertid ikke det beste alternativet da vannet ikke forblir varmt for lenge og koppen kan eksplodere.

3. Når vannet er klart, legg skivene av fersk ingefær i tekannen eller kruset og tilsett vannet. Da må du la teen stå i 10 til 15 minutter slik at ingefæren trekker inn vannet og slik at du kan dra nytte av dens mange fordelaktige egenskaper.

4. Du kan velge å drikke ingefærteen varm eller la den avkjøles. Det er også vanlig å tilsette sitron eller honning, eller begge ingrediensene. Før du drikker den, anbefaler vi å sile den for å fjerne ingefærbitene helt.

5. Legg merke til forskjellen når du lager malt ingefærte er ikke så mye. I dette tilfellet bør du beregne en halv teskje tørket rot per kopp vann og følge samme prosedyre som den som er nevnt ovenfor. Pass deretter på at du følger prosedyren for å bli kvitt ingefærpulveret:

1. Ta tak i en fin sil og legg den over kruset eller koppen te
2. Hell den infunderte ingefæren over, dette vil sile eventuelle biter av ingefær
3. Ta mens den er varm eller la den avkjøles

Du finner sikkert malt ingefær i butikkene, men du kan også rive den selv ved hjelp av et fint rivjern. I tillegg viser vi deg også andre måter du kan bruke ingefærte for vekttap.

6. Uavhengig av alle helsemessige fordeler av ingefær, kan inntak av det også ha kontraindikasjoner og bivirkninger. Av denne grunn bør du alltid konsultere legen din før du inntar ingefærte. Personene som lider av noen av tilstandene som er oppført nedenfor, bør snakke med legene sine før de inntar ingefærte:

• Hypertensjon
• Aktive fordøyelsessykdommer som Crohns sykdom
• Gravide eller ammende kvinner
• Folk som tar farmakologiske behandlinger for sirkulasjonsproblemer eller diabetes

• Hvis du er gravid eller ammer, kontakt legen din før du inntar ingefær.