Hvordan lage olivenbladste

Innhold

Velge de riktige olivenbladene
Lage olivenbladste fra ditt eget oliventre
Kokende olivenbladste å drikke
Fordeler med å drikke olivenbladste

Hvis du ikke liker smaken av grønn te og ønsker ekstra helsemessige fordeler, kan olivenbladste være den perfekte løsningen for deg. Sammenlignet med svart te og kaffe, har grønn te betydelig redusert koffeininnhold, og olivenbladste er null-koffeinløsningen for deg. Denne olivenbladteen består av tørkede blader og bark fra et oliventre. Her kl Vår nettside, vi vil fortelle deg hvordan lage olivenbladste på egenhånd.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage marihuana-te

Velge de riktige olivenbladene

Før du vet hvordan lage olivenbladste, først av alt må du forstå hvilken type olivenblader du bør se etter. Du bør velge Manzanillo eller Mission oliven som ikke er behandlet med kobbersulfat eller andre kjemikalier. Se etter økologiske leverandører i ditt område. Olivenblader bør tørkes ved mindre enn 150˚F for å få full effekt. Hvis du har et oliventre i din egen hage, kan du lage olivenbladste på egenhånd fra bunnen av.

Lage olivenbladste fra ditt eget oliventre

Hvis du har et oliventre i din egen hage, må du sørge for at det ikke er behandlet med plantevernmidler eller andre kjemikalier. Plukk bladene som er friske og som ikke har noen skavanker. Prøv å plukke dem tidlig på ettermiddagen, da eventuell dugg må ha tørket på dette tidspunktet. Tørk disse bladene i en ovn ved mindre enn 150˚F. Ikke tørk dem i luft eller direkte sollys, da det kan redusere fordelene ved å forårsake oksidativ skade. Når bladene har tørket, knus dem for hånd og fjern eventuelle stilker. Oppbevar dem i en papirpakke og oppbevar for bruk.

Kokende olivenbladste å drikke

Olivenbladste er kjent for sin behagelige smak, litt søtere og mindre bitter enn grønn te. Det ser gyllent eller ravfarget ut. Ta en liter vann og legg 30 g tørkede olivenblader i den. Fortsett å koke denne løsningen til vannet er halvert. Å ta to kopper av denne teen hver dag er ekstremt gunstig for helsen din. Denne teen tar lengre tid å trekke enn vanlig te, og du kan drikke den enten varm eller til og med is. Du kan endre mengden av bladet etter din smak, eller til og med blande det med noen andre urter for mer interessante smaker.