Hvordan gjøre zumba toning

I denne videoen vil du kunne se en Zumba klasse som du kan tone kroppen med og gå ned i vekt, er det instruert av lærer Lucia Medina fra u!danseskole i Barcelona. Uten tvil har Zumba blitt en type ideell dans for å komme i form og begynne å gå ned i vekt på en morsom måte og som passer for alle. Zumba er en treningsdisiplin som blander koreografisk dans med spesifikke øvelser i en kardiovaskulær økt, men over alt, Zumba er en fest og vet dette, det er derfor vi har en annen klasse forberedt slik at du kan fortsette å trene og nå dine mål. Husk hvis du vil lære hvordan gjøre Zumba toning, dette er den perfekte opplæringsvideoen.