Hvordan strekke seg før zumba

Ta en titt på denne videoen for å vite det hva er de beste strekningene for å trene Zumba og oppdag den ideelle måten å starte eller avslutte Zumba-timene med Lucia Median fra u!danse danseskole. Hvis du ønsker å komme i form, ha det bra og gå ned i vekt, er Zumba svaret da hovedmålet med denne aktiviteten er å gjøre kardiovaskulært arbeid som inkluderer grunnleggende treningsøvelser. Hvis du allerede har gjort disse strekningene og ønsker å prøve vår førsteklasses, ikke tvil da dette kan være begynnelsen til få din idealvekt på en annerledes og morsom måte, danse Zumba.