Hvordan lage honning og sitron for sår hals

Vi vet alle hvor ubehagelig det er å ha en sår hals, å ha en kvekende stemme eller bare hoste smertefullt. Sitron og honning har mange fordeler og det er helt tilstrekkelig for disse tilfellene, siden blandingen av sitron og et snev av honning gjør halsen myk på få minutter. Hvis du ikke vet hvordan du skal forberede den, ikke bekymre deg, vil vise deg hvordan lage honning og sitron for sår hals og hjelpe deg å slutte å lide når du svelger. Du trenger bare vann, sitron og honning.

1. Det første steget til lage honning og sitron for sår hals er å kok vann. Du kan gjøre det i mikrobølgeovnen, i en kjele eller koke opp vann i en vannkoker.

Vi anbefaler å bruke flaskevann for å unngå overflødig klor eller andre stoffer som vanligvis er i springvann, men det er ingen grunn til bekymring hvis du bruker vann fra springen.

2. Neste, hell det kokende vannet i krus hvis du har laget den i gryte eller kjele. Vi anbefaler ikke å bruke et glass da det kan sprekke på grunn av temperaturen på vannet. Hvis du har varmet det opp i mikrobølgeovnen, vær forsiktig når du får kruset da det kan være veldig varmt.

3. Få sitronen og et skjærebrett for å kutte det i to med en kniv. Fjern frøene du kan finne. Med en juicer eller sitronpresse kan du juice begge halvdelene av sitronen i et lite krus eller en kopp. Hvis du ikke har en juicepresse kan du juice den for hånd, men det vil være vanskeligere å presse ut juicen.

4. Det neste trinnet vil være å forberede sitron- og honningblandingen for sår hals ved å tilsette honningen. Du må legge til samme mengde sitron som honning og rør det skikkelig med en skje så det blir godt blandet.

Når det gjelder typen honning du bruker, er det ikke viktig, så du kan velge din favoritt: rosmarin, appelsinblomst, multi-blomst... Det vil fortsatt ha alle helsemessige fordeler.

5. Når blandingen er ferdig, la den avkjøles, men bare slik at du ikke brenner deg fordi den må være varm for å hjelpe deg lindre sår hals, men uten å skålde deg selv. Du kan også velge andre tips og triks som kan hjelpe deg med denne tilstanden:

• Hjemmelagde drinker for å lindre sår hals
• Hva skal jeg spise hvis jeg har sår hals