Er det dårlig for deg å drikke mye te?

Østlige kulturer har en hundre år gammel tradisjon for å drikke te, en praksis som er en grunnleggende del av deres daglige liv og som har gitt dem ulike fordeler som forsinket aldring av celler.

Selv om hver type te har sine egne egenskaper som avhenger av dens gjæring, har alle noe til felles: de er rik på antioksidanter som bidrar til å forhindre for tidlig aldring av celler og bekjemper produksjonen av frie radikaler, som er ansvarlige for sykdommer som kreft. Dette er hovedårsaken til at det å drikke te er bra for helsen vår.

Hvis du vil vite fordelene i detalj, inviterer vi deg til å konsultere artiklene våre

• Hva er fordelene med grønn te
• Hva er fordelene med oolong te
• Hva er fordelene med Chai te

Svaret på spørsmålet `å drikke mye te er dårlig for deg?` er at hvis vi ofte overskrider forbruket, kan det påvirke helsen vår.

Først må vi ikke glemme den teen inneholder den,et sentralstimulerende middel som ikke bør tas av personer med visse tilstander som hjerteproblemer, irritabel tarm-syndrom, sår, angst, søvnproblemer og hyperaktivitet, blant annet.

De som ikke lider av slike forhold og ikke har kontraindikasjoner for å drikke te, kan innta det uten problemer. Det anbefales imidlertid ikke å drikke for mye te, da det kan forårsake:

• Takykardi og akselerert puls.
• Angst og nervøsitet på grunn av overflødig theine.
• Problemer med å absorbere jern når det inntas etter måltider.
• Mangel på søvn
• Hypertensjon.

Men hvor mye er for mye te? Anbefalingen er å drikke 1 til 2 kopper te om dagen, med 2.5 gram te i hver, dvs.e. en pose eller en teskje for hver kopp. Noen mennesker kan drikke opptil 3 kopper uten å oppleve bivirkninger, men det anbefales ikke å overskride denne grensen, enn si å gjøre det ofte, fordi vi kan sette helsen vår i fare.

Hvis du vil lese lignende artikler til Er det dårlig for deg å drikke mye te?, vi anbefaler deg å besøke vår Mat & drikke kategori.