Årsaker til tretthet under kjøring

Innhold

Årsaker til tretthet under kjøring

Tretthet under kjøring er en av de vanligste årsakene til ulykker på veiene. De fleste av slike ulykker finner sted under normale søvntimer, og ulykkene er mer alvorlige hvis sjåføren var sliten. Tretthet er en av de mest sannsynlige faktorene for å forårsake enkeltbilulykker både i urbane og landlige områder. Du må tro at tretthet er et problem som kun oppleves av langdistanse sjåfører. Men det er ikke sant. Sjåfører blir ikke slitne på grunn av lange timer med kjøring, men i de fleste tilfeller er de allerede slitne på grunn av arbeid eller mangel på hvile selv før de setter seg bak rattet. Vi har allerede fortalt deg om vanlige årsaker til tretthet. Les dette Vår nettside artikkel å vite om årsaker til tretthet under kjøring.

Du kan også være interessert i: Hvordan overvinne frykt for å kjøre

Hovedårsaker til førertrøtthet

Mest vanlig årsaker til førertrøtthet er:

  • Mangel på søvn
  • Å ha en dårlig natts søvn
  • Kjøring til tider da sjåføren vanligvis sov

Som et resultat får sjåføren ikke nok søvn i henhold til hans eller hennes krav, og dette fører til en oppbygging av søvngjeld. Du skylder denne søvnen, og du kan bare betale tilbake denne søvngjelden ved å gi deg selv litt søvn. Hvis du ikke sover for øyeblikket, har du større risiko for å bli involvert i en tretthetsrelatert trafikkulykke.

Personer med økt risiko for å ha sjåførtrøtthet

Selv om alle risikerer å ha tretthet under kjøring, det er visse personer som har økt risiko enn andre. Slike individer inkluderer følgende:

  • Unge sjåfører som er uerfarne til å kjøre bil og fortsatt må kjøre om natten. Nattkjøring og uerfarenhet kan være en dødelig faktor som kan føre til førertrøtthet og ulykker.
  • Personer som jobber i skift eller lengre timer har mange ganger større sjanse for å få en tretthetsrelatert ulykke.
  • Yrkessjåfører som må kjøre lange avstander, spesielt om natten, er kl økt risiko for utmattelse av føreren.
  • Forretningsreisende som vanligvis lider av jetlag og som ofte trenger å krysse tidssoner, får ofte dårlig søvnkvalitet og lider dermed av førertrøtthet.
Årsaker til tretthet under kjøring - Personer med økt risiko for å ha sjåførtrøtthet

Faktorer å vurdere

Det er flere faktorer som gjør en forskjell på om en sjåfør ville få trøtt under kjøring eller ikke. Slike faktorer inkluderer:

  • Til hvor mange timer har sjåføren vært våken.
  • Hjernen har en biologisk klokke som påvirker personens døsighets- og varslingsnivå. Sjåføren skal ikke kjøre i løpet av sin normale sovetid.
  • Hvis du skal kjøre neste dag, bør du få en god søvnkvalitet natten før. Å sove er ikke nok, det skal være godt nok til å gi deg den nødvendige hvilen.
  • Typen vei du kjører på. Hvis du kjører på en lang, kjedelig veistrekning, vil du finne det vanskelig å opprettholde årvåkenhet og årvåkenhet.
  • Søvnforstyrrelser, som narkolepsi eller obstruktiv søvnapné.
  • Bruken av beroligende medikamenter, narkotika, alkohol, antidepressiva eller andre medisiner som forårsaker døsighet.

Konsekvenser av tretthet under kjøring

Tretthet under kjøring kan være katastrofalt til tider. Tretthet kan svekke beslutningsevnen din og forstyrre din mentale prosessering. En sjåfør kan lett gå inn i en mikrosøvn uten engang å være klar over det. Denne søvnen kan bare vare i noen få millisekunder, men den kan endre livet hvis du trenger å gjøre en kritisk oppgave mens du kjører samtidig. Kjøretøyet ditt kan gå ut av kjørefeltet og kollidere med et annet kjøretøy eller gjenstand som et tre.

Hvis du vil lese lignende artikler til Årsaker til tretthet under kjøring, vi anbefaler deg å besøke vår Biler kategori.


Lignende