Hvordan bruke kroppsspråk for effektiv kommunikasjon

Selv om det er visse aspekter ved kroppsspråk som kan forbedres for å skape et mer effektivt budskap, må du fortsatt handle naturlig og ikke være robotisk. Det viktigste er å være deg selv, være naturlig.

Prøv å gjøre en bevisst innsats å analysere kroppsspråk under ulike interaksjoner med ulike mennesker. Et speil kan hjelpe deg med å undersøke ansiktsuttrykk og holdning, men fremfor alt bør du prøve å overvåke hva kroppen din gjør når du er sint, nervøs eller glad.

Din kroppsspråk er effektivt hvis den kommuniserer meldingen du vil sende. Kommuniserer kroppen din tillit, eller får den deg til å virke usikker på deg selv, selv om ordene dine uttrykker tillit? Hvis de ikke-verbale signalene dine samsvarer med ordene dine, vil du ikke bare kommunisere tydeligere, men du vil også bli kjent som "mer karismatisk". Du kan gi bort mye gjennom kroppsspråket ditt; for eksempel i denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan oppdage en løgner gjennom kroppsspråk.

Ved å rette mer positive bevegelser mot lytteren kan du tydelig indikere at du tilbyr et gunstig resultat for lytteren. Led mer negative bevegelser bort fra lytteren (til den andre siden), og på denne måten vil du tydelig indikere at du ikke vil at noen hindring skal stå i veien for det tiltenkte budskapet.

Bruk hånd bevegelser forsiktig. Vær oppmerksom på hva du sier mens du snakker. Noen håndbevegelser kan være svært effektive for å fremheve poengene dine (åpne bevegelser), mens andre kan være distraherende eller til og med støtende for noen lyttere og kan avslutte en samtale (lukkede bevegelser). Det hjelper også å se på andres håndbevegelser for å lære og forstå hvordan budskapet deres når deg.

Oppretthold kontroll over andre kroppssignaler. Fjerning av lo fra klærne, klø deg i nesen eller stikk i nesen, kan for eksempel signalisere distraksjon eller nervøsitet. Disse små gestene legger opp og kan redusere effektiviteten til budskapet ditt.

Prøv å reflektere lidenskap og skape empati med lytteren ved å bruke milde, snille og fornuftige ansiktsuttrykk. Unngå negative ansiktsuttrykk, som å rynke pannen eller heve øyenbrynene. Om det er negativt eller ikke avhenger av konteksten, inkludert kulturell kontekst, så du bør styres av situasjonen.

Øyekontakt etablerer et forhold, bidrar til å overbevise oss om at du er en pålitelig person, samt viser interesse. Under en samtale eller presentasjon er det viktig å se på øynene av den andre personen hvis mulig og oppretthold øyekontakt i en rimelig periode (men ikke overdriv, uansett hva som føles naturlig, så ca. 2 til 4 sekunder hver gang).

Hvis du står overfor en gruppe i styrerommet, se alle styremedlemmene i øynene. Å utelate én person kan tas som et dårlig tegn, og du kan miste forretninger, aksept, suksess eller hva du prøver å oppnå.

Hvis du henvender deg til et publikum, prøv å ta en pause og få øyekontakt med et medlem av publikum i maksimalt to sekunder før du fortsetter talen. Dette hjelper de enkelte medlemmene av publikum til å føle seg personlig verdsatt.

Husk om øyekontakt er kulturelt akseptert. I noen kulturer anses det for å være opprørende eller upassende. Spør eller gjør litt research på forhånd hvis du er usikker.

Hvis du vil lese lignende artikler til Hvordan bruke kroppsspråk for effektiv kommunikasjon, vi anbefaler deg å besøke vår Kultur & Samfunn kategori.