Hvordan tolke kroppsspråk

Kroppsspråk er prosessen med å formidle tanker eller følelser gjennom den ikke-verbale fysiskheten til kroppene våre og bedre bevissthet om hva det betyr kan være et kraftig verktøy i ethvert forhold. 93 % av kommunikasjonen er nonverbal; smil, blikk, klemmer, likegyldighet – alt er en del av kroppsspråket. Hver dag beveger vi oss gjennom verden og kommuniserer med våre gester og oppførsel. Det er ikke et eksakt tolkbart språk, men i store trekk er det egenskaper og egenskaper som kan brukes med stor effekt i våre personlige og profesjonelle liv.

Les videre på vår nettside for å finne ut Hvordan tolke kroppsspråk og bruk disse ferdighetene til både å forstå andre bedre og projisere den beste versjonen av deg selv.

1. Ansiktsuttrykk - blikk, smil, øyenbryn og hodebevegelser formidler forskjellige følelser. Forskjellen mellom en følelse og en annen kan være veldig subtil, så du må være forsiktig med å bestemme hva et bestemt uttrykk kan bety. Enkeltpersoner kan uttrykke disse følelsene forskjellig, men ta en titt på bildene nedenfor for å se noen generelle retningslinjer for hvilke uttrykk som relaterer seg til hvilke følelser. Øynene er ofte mer uttrykksfulle enn munnen, og vi bør se på øynene når noen smiler for å se om de er ekte. Ofte kan ansiktsuttrykkene våre forråde oss da de kan snakke høyere enn ord, så vi må være forsiktige med å velge hvordan vi reagerer på andre hvis du ikke vil gi deg selv bort.

2. Hender. Bevegelsene vi gjør med hendene sier mye om følelsene og personligheten vår. Hvis du for eksempel fikler med gjenstander på eller rundt personen din (som et slips), kan det hende du viser nervøsitet. Gnir hendene sammen, kan vise utålmodighet og snu hendene for å vise håndflatene dine en følelse av trygghet og oppriktighet. Å ha hendene på hoftene kan være et tegn på trass og aggresjon, men kan også bare være et tegn på tretthet. Mens folk snakker, bruker de ofte hendene for å fremheve, så vær oppmerksom på hvilke bevegelser de gjør, og du kan bedre bli kjent med noen.

3. Armer, ben og føtter. Å krysse armene er et veldig vanlig kroppssignal som kan ha mange forskjellige betydninger, så du bør ta andre hensyn når du ser noen gjøre dette. Er de defensive eller pinlig nervøse? Kanskje de bare er slitne. Se på ansiktsuttrykket deres også, og du bør bedre kunne skjelne hva de tenker. Når føttene krysses, har det en tendens til å vise sjenanse og mistillit, men det kan også ha sammenheng med en persons kroppsposisjon ettersom kroppstyper og størrelser vil påvirke hvordan folk holder seg.

4. Måte å sitte på. Hvis du sitter på kanten av setet, viser du oppmerksomhet, men samtidig kan du formidle underkastelse og mangel på selvtillit. Men hvis du sitter rett med bena åpne, overfører du avslapning og åpenhet. Når en person sitter med bena i kors og hendene bak hodet, gjenspeiler det ofte en følelse av trygghet og overlegenhet.

5. Bevegelse. Når du går ustanselig eller går tempo, viser du angst og bekymring. Å holde hendene i lommen og unngå øyekontakt viser usikkerhet og mistillit. Du ser ofte tenåringer i denne sløve stillingen når de kommer til å forsone seg med ungdomsårene og er i ferd med å bli komfortable i kroppen. Korte skritt viser sjenanse og perfeksjonisme, men på den annen side er lange skritt tegn på proaktivitet og vilje. Å gå sakte og distrahert viser bekymring og tegn på likegyldighet.

6. Det er vanskelig å vite nøyaktig hva vi formidler gjennom kroppsspråket vårt, men å være engasjert og bevisst hvordan vi passer oss fysisk kan hjelpe oss til å uttrykke til andre noe som vår munn ikke kan.

Hvis du vil vite mer om nonverbal kommunikasjon, les disse artiklene om Hvordan oppdage en løgner gjennom kroppsspråk og Hvordan bruke kroppsspråk for effektiv kommunikasjon.