Hvordan beregner apple watch kalorier

Først må Apple-klokken din være kalibrert slik at informasjonen din er så nøyaktig som mulig. Jo mer nøyaktig klokken din er, jo bedre blir den beregne kaloriene dine og din treningsinformasjon. Spørsmålet er hvordan du sørger for at Apple-klokken din er riktig kalibrert?

Først må du sørge for at du har et godt GPS-signal. Dette kan oppnås når du trener utendørs. Jo bedre signal GPS-en din har på klokken, jo bedre kaloritelling og treningsinformasjon vil være. Ytelsen din vil bli bedre overvåket hvis klokken din har en flott signal.

Apple-klokken din trenger annen informasjon for å kunne beregne kaloriene du forbrenner. Du må legge til din alder, høyde, vekt og kjønn, slik at klokken din vil kunne gjøre gode avlesninger av aktiviteten din.

Når du bruker din Apple klokke, det er viktig å slå på posisjonen din. Du kan gjøre dette ved å gå inn i innstillingene dine og deretter til personvernkategorien. Under denne finner du plasseringsinnstillingen. Den neste kategorien du må sjekke er avstand og bevegelseskalibrering. Pass på at disse også er slått på. Du finner dette under innstillingskategorien, og gå deretter til systeminnstillingene for å slå dem på.

Når du er klar for ditt trene, sørg for at Apple-klokken er på håndleddet riktig. Den skal være stram og riktig plassert på armen. Når du åpner appen for å starte treningen, sørg for å gjøre det velg treningsøkten som du gjør. Sett et mål for forbrente kalorier, og du vil være klar til å gå.

Måten din Apple-klokke teller kaloriene dine på er gjennom riktig kalibrering. Hvis Apple-klokken din ikke er kalibrert, vil kaloritallet være langt unna. Ved å følge de riktige oppsettstrinnene kan du være sikker på at klokken teller riktig og at treningen din vil være nøyaktig. Du må kanskje kalibrere den på nytt, men når du først gjør det et par ganger, bør den kjenne deg godt.

Noen brukere har lagt merke til på Apple klokke at avhengig av hvilken type aktivitet du velger på klokken, øker eller minker kaloriene som forbrennes. Noen mennesker har også innsett at to forskjellige enheter gir dem to svært forskjellige målinger av forbrente kalorier.

Du må huske på at, uavhengig av all informasjon og parametre aktivitetsmåleren din har, så er den det vanskelig å bestemme det nøyaktige antallet kalorier du forbrenner. Informasjonen om disse enhetene bør brukes som en veiledning til forbedre eller opprettholde kondisjonsnivået ditt.

Hvis du vil lese lignende artikler til Hvordan beregner Apple Watch kalorier, vi anbefaler deg å besøke vår Elektronikk kategori.