Hvordan lære svømming til et barn

Å lære svømming til barn er viktig, ikke bare er det en morsom fritidsaktivitet, det er også en avgjørende livsferdighet for å unngå å drukne. Selv om barn på grunn av deres anatomi ikke er i stand til å svømme før de er tre eller fire år gamle, er det alltid en god idé å gjøre dem kjent med vann fra fødselen. Hovedmålet ditt i denne perioden av livet deres er å få dem til å føle seg komfortable i vann og ikke være redde for å dyppe hodet i vannet og ikke redde for å plaske litt rundt. Frykt forårsaker stress og spenning og hindrer musklene i å fungere ordentlig, samtidig som det akselererer pusten, noe som gjør det umulig å lære et redd barn å svømme. Hvis et barn allerede har besøkt en svømmebasseng og vært i vannet fra en veldig ung alder, vil han/hun ta til vannet naturlig og vil være mye lettere å lære bort. Til lære svømming til et barn av tre eller fire år uten at de har hatt noen tidligere erfaring i et basseng, følg disse trinnene:

1. Ikke press dem: Dette kan være kontraproduktivt og kan faktisk gjøre enhver kontakt som barnet har vil vanne en virkelig traumatisk opplevelse. Svømming må være en hyggelig opplevelse for barnet ditt, ikke en forpliktelse.

2. Vær forståelsesfull. Husk hvor vanskelig det var da du begynte å lære svømming? Gi barnet ditt tid til å tilpasse seg dette nye miljøet. La barnet se de andre barna svømme og nyte bassenget før du tar ham/henne med deg i bassenget. Det er normalt at barn gråter eller klager i begynnelsen. Hvis de etter fem minutter fortsatt klager eller gråter, la dem komme ut av bassenget, men hold deg i vannet selv. Prøv å lokke dem inn med leker som flyter eller ved å leke med vannet.

3. Vær konstant. Hvis de fortsetter å gråte etter fire separate økter, la det være en stund og kom tilbake etter rundt seks måneder. Å tvinge barnet til å lære å svømme vil igjen føre til motsatt effekt. Men det er viktig å lære et barn å svømme før de er seks år, da det vil være mye vanskeligere for barnet å lære i fremtiden.

4. Bruk flytende innretninger. Når barnet har blitt kjent med vannet og etter ca. to måneder av en eller to ukentlige økter, vil barnet normalt kunne bevege seg i vannet ved hjelp av noen armbånd eller andre flytende støtter, som gummiringer og skumputer. Bruker disse enhetene å lære et barn å svømme vil øke sannsynligheten for suksess.

5. Venn barnet til å puste under vann. En av de vanligste årsakene til at et barn er redd svømming, er frykten for å gå under vann og ikke kunne puste. Derfor er det viktig å venne barnet ditt til å dukke under vann. Du kan lære barnet ditt hvordan puste under vann og venne dem til, ved å få dem til å blåse under vann til å begynne med, deretter gå videre til å bruke nesen og munnen til å blåse under vannet og til slutt med hele hodet helt under.

6. Begynn å utvikle svømmeteknikk. Til å begynne med kan han/hun svømme ved å bare bruke bena og gjøre en hundeåre, eller barnet kan dykke rett. Ikke prøv å oppmuntre barnet til å inkludere armbevegelser på dette tidspunktet. Venn barnet til å bruke beinsparket ved å holde i bassengkanten med armene og sparke så mye som mulig med bena. Når han har en god sparketeknikk, kan du begynne å utvikle riktig armbevegelse.

Passende svømmestøtte materiell for unge elever er allment tilgjengelig i en rekke hovedgater og nettbutikker.

7. Utvikle riktig armbevegelse. (Freestyle) Å utvikle en god svømmeteknikk barnet må ha god armbevegelse. Det er noen enkle øvelser du kan bruke, som f.eks få barnet til å late som han er en vindmølle og at han må øse så mye vann han kan bak seg.

For ytterligere informasjon for å lære barnet ditt å svømme, anbefaler vi deg å ta en titt på denne artikkelen om:

• Tips for å forbedre svømmeteknikken

• Prøv å lære barnet å hoppe rundt i vannet og ringe deg fra bassenget. Det er moro for dem, og det er en god måte å øve på god svømmebassengsikkerhet.
• Før du kjøper noe støttemateriale, sjekk at svømmebassenget ikke allerede har noe.
• Hvis du kjøper din egen, ta barnet med deg for å glede ham/henne til den kommende svømmetimen.