Hva du skal ha på treningsstudioet hvis du er overvektig

Når du går inn i treningsstudioet, tror du kanskje at alle er sprekere enn deg, og du får en følelse som om alle bare ser på deg. De fleste som går inn i treningsstudioet for første gang er redde for å bli ofre for fat shaming. Men i virkeligheten er andre mennesker på treningssenteret så selvopptatte og selvbevisste at de bare er oppslukt av sitt eget utseende. De bryr seg sjelden om å se på deg.

Uansett hvilken størrelse og vekt du har, kan du det få mer selvtillit og hold deg komfortabel på treningsstudioet ved ikke å sammenligne deg selv med andre. Husk at ingen stirrer på deg, og du kan fortsette treningen uten å bekymre deg for hvordan du ser ut. Tross alt er du bare på treningsstudioet for å forbedre utseendet og kroppsformen, er det ikke? Hvis du fortsatt ønsker å se stilig ut mens du trener, bør ikke plussstørrelsen stoppe deg fra å være det du ønsker. Her skal vi diskutere noen få klær som ser bra ut på overvektige mennesker, og som fortsatt holder seg komfortable mens de trener.

Hvis du er en overvektig kvinne, er sjansen stor for at du også har store bryster. Når du trener, kan bysten din gå litt vill og bli et sentrum for attraksjonen for andre rundt deg. Du kan heller ikke føle deg komfortabel mens du gjør en kraftig aerobicøvelse eller jogger på tredemøllen. Altså en fin passform sports-BH vil sikkert gi god støtte til din større byste. Den vil også kunne absorbere svetten og holde deg fri og komfortabel mens du trener.

Det er andre ting som også vil passe en person som er overvektig, og øker selvtilliten din mens du føler deg helt komfortabel på treningsstudioet:

• Yogabukser: Disse buksene gir en perfekt balanse mellom komfort og stil. Velg mellom beskjærings-, leggings- eller full-lengde-stiler, og par dem sammen med en sports-BH, T-skjorte eller Pilates-topp som passer godt.
• Gymtights: Den rette treningstightsen er flatterende og samtidig prestasjonsfremmende. Vi anbefaler deg å gå for vanlige tights i mørke toner i stedet for de med print og lyse farger, ellers vil det fremheve området og få deg til å se mer klumpete ut. Sett dem sammen med din favoritt-T-skjorte, topp eller sports-BH.
• Shorts: Shorts lar deg gjøre hele bevegelsesområdet med bena. Siden du vil svette mye mens du trener, vil shortsen tillate svetten å drysse ned uten å fange opp fuktigheten. Hvis du ikke ønsker å avsløre bena for mye, gå for knelange shorts eller rett over det. Vi anbefaler deg imidlertid å unngå grå shorts, da disse kan vise svette på skrittområdet ditt, noe som kan plage deg i treningsstudioet.
• T-skjorte med halve ermer: Hvis du har tunge overarmer, vil du kanskje ikke gå for ermeløse topper eller grimehalser. Velg heller halvermet T-skjorter som slutter rett over albuene. Slike T-skjorter vil ikke komme i veien for bevegelsene dine, og fortsatt holde flaben skjult under.

Husk at du kan bruke alt som andre har på treningssenteret, uavhengig av størrelse og vekt. Men uansett hva du velger, bør den være lett i vekt og være laget av pustende stoff. Siden du snart vil bli svett og varm mens du trener, er det viktig at klærne dine absorberer svetten og holder deg komfortabel. Uansett hva du velger, bør det være laget av stoffer som polyester og bomull. Disse klærne fanger ikke varmen og lar deg puste.

Hvis du vil lese lignende artikler til Hva du skal ha på treningsstudioet hvis du er overvektig, vi anbefaler deg å besøke vår Fitness kategori.