Hvordan vinne en pølsespisekonkurranse

Før du deltar i en pølsespisekonkurranse, du må sørge for at du er sunn nok til å håndtere inntaket av så mye mat på så kort tid. Konkurrerende spising kan føre til alvorlige helserelaterte problemer, for eksempel: kvelning, magelammelse, problemer med mage-tarmkanalen osv. Du bør aldri delta i en spisekonkurranse med mindre du er over 18 år.

Vi anbefaler å besøke legen din før du deltar i en pølsespisekonkurranse. Legen din bør kunne bekrefte om du er fysisk i stand til å konkurrere i en slik konkurranse.

Søk etter en pølsespisekonkurranse som du kan være interessert i å delta på, spesifikt for dine behov. Før du begynner å forberede deg til en konkurranse, sjekk om det er en kommende konkurranse i nærheten av deg. Du kan se etter disse konkurransene på nettet. Sikt på en konkurranse som er minst 2-4 måneder unna søkedagen. Dette vil gi deg den tiden du trenger for å forbedre helsen din og utvikle treningsprogrammet ditt.

Mange konkurranser ber om registreringsavgift på forhånd. Derfor er det viktig at du sørger for at du har kontanter eller kredittkort klart for betaling. Sørg også for at konkurransen du vurderer å delta i gir medisinsk personell på stedet, i tilfelle en deltaker støter på et sikkerhetsproblem. I tillegg til disse, må du forstå at ikke alle konkurranser har de samme reglene. Dette betyr at det er viktig at du leser gjennom og sjekker alle deres forskrifter og krav.

Noen konkurranser kan ha spesifikke ferdighets- eller alderskrav for registrering. Det kan være visse regler du må følge, for eksempel; ikke få lov til å høre på musikk eller dyppe bollen i vann. Å forstå disse reglene på forhånd vil være gunstig for å trene deg selv på riktig måte.

Når du har registrert deg for en konkurranse, må du trene deg skikkelig for å lykkes. Her er noen ting vi anbefaler å inkludere i din forberedelse og opplæring:

• Vanlig øvelse: Det er viktig å trene regelmessig for å opprettholde helsen. Du kan kanskje ikke se sammenhengen mellom trening og en spisekonkurranse, men denne sammenhengen er faktisk viktig. Dette er fordi å trene regelmessig er avgjørende for å holde unna uønsket vektøkning og øke stoffskiftet. Hvis du snakker med en pølsespisemester, vil de fortelle deg at vekttrening og kondisjonstrening er deres vanlige treningsøkter.

• Tyggegummi: Å tygge tyggegummi regelmessig er svært viktig for å styrke tyggemusklene. Hvis du lærer deg kunsten å tygge raskt, vil du få et konkurransefortrinn i konkurransen. Når du ikke spiser maten, prøv å tygge tyggegummi. Prøv å tygge en hel pinne om gangen, da det vil gi kjeven en mer intens treningsøkt. Mestere i konkurrerende spisekonkurranser kan spise så mange som 25 tyggetreningspinner om gangen.

• Drikk mer vann: En lege vil kunne fortelle deg den sikre hastigheten du bør øke mengden vann du bruker med. Å øke drikkekapasiteten vil gradvis forbedre kapasiteten til magen. Sett deg mål og utfordre deg selv. Hvis kroppen din ikke er vant til å drikke store mengder vann på en gang, øker plutselig risikoen for å forstyrre elektrolyttbalansen betydelig. Som et resultat kan du bli: svimmel, bevisstløs eller til og med gå inn i en sjokktilstand.

• Øk forbruket av mat med lavt kaloriinnhold: Å spise mer kalorifattig mat vil også øke kapasiteten til magen din. Noen gode alternativer for dette inkluderer; vannmelon, bladgrønnsaker og dampede grønnsaker. Men sørg for at du holder en god balanse mellom inntak av mat og vann. Hvis mat- og vanninntaket ikke er balansert, kan det ha betydelige effekter på helsen og elektrolyttnivåene.

• Tren deg selv til å svelge store biter av mat: Øk størrelsen på vannslukene dine. Når du er i stand til å drikke store sluker vann, kan du prøve å sluke ned halvfast mat som: suppe og yoghurt. Du kan deretter gradvis begynne å prøve å svelge fast føde også. Sørg for at når du praktiserer dette, har du alltid noen med deg som kan hjelpe deg i tilfelle du blir kvalt. Mens du svelger raskt, husk å hele tiden puste gjennom nesen.

• Finn din perfekte teknikk for å spise pølse raskt: Øv på ulike strategier for hvordan du kan spise mest mulig pølser på kortest tid. Noen populære strategier inkluderer:

1. Bløtlegg boller i vann før du spiser dem.
2. Del boller og pølser i to før du spiser dem.
3. Spis pølsen først.
4. Lag en liten kule av bollene før du spiser dem.
5. Del opp bollene i forskjellige størrelser og finn den mest komfortable størrelsen du kan svelge.
6. Endre posisjon og holdning mens du spiser pølsen.

• Utfordre deg selv: Mens du forbereder deg på en kommende pølse-spisekonkurranse, utfordre deg selv ved å arrangere noen få falske konkurranser eksklusivt for deg selv. Pass på at du følger konkurransereglene for å venne deg til dem.

Etter å ha prøvd forskjellige strategier, vil du finne den som passer best for deg. Med øvelse vil du kunne eliminere alle ubehagelige bevegelser, og øke hastigheten og kapasiteten. For eksempel, hvis du alltid tar tak i pølsen med høyre hånd, hold dem på høyre side av bordet for å redusere rekkevidden.

Når konkurransedagen nærmer seg, begynn å forberede den minst tre dager i forveien. Minimer mengden mat du spiser og prøv å overleve på halvfast mat og væsker. Dette vil tillate deg å skape maksimal plass i magen. Hvis du har som mål å endre matvanene dine drastisk, anbefaler vi å konsultere legen din på forhånd.

Noen konkurrenter bestemmer seg for å faste i tre dager før en konkurranse. De fleste konkurranser arrangeres og foregår utendørs. Varme reduserer appetitten, derfor prøv å unngå solen på forhånd. Sitt i et rom med klimaanlegg eller bil til konkurransen starter. Å dyle deg i isvann er også en strategi som folk bruker for å få et forsprang i en pølsespisekonkurranse.

Hvis du vil lese lignende artikler til Hvordan vinne en pølsespisekonkurranse, vi anbefaler deg å besøke vår Leker & Spill kategori.