Hvor ofte skal du skifte sengetøy

Det er klart at hvor ofte du trenger det bytte sengetøy avhenger utelukkende av din generelle hygiene og hvor rent hjemmet ditt er. Derfor vil alle ha sine egne regler for når de skal erstatte brukte ark med rene. Men generelt er det tilrådelig å bytte sengetøy en gang i uken, hvis du ønsker å sove på perfekt rent sengetøy som er fritt for alt smuss og støv som kan være skadelig for helsen vår. For de fleste som svetter mye om natten, eller barn som av og til fukter sengen, bør sengetøyet skiftes oftere på grunn av dette.

Mens vi sover, er kroppen vår i direkte kontakt med lakenet i mange timer, hvor det er normalt at døde hudceller, hår og kroppsvæsker faller og samler seg på det brukte sengetøyet. I tillegg til å forårsake ubehagelig lukt, tiltrekker de seg hvis de skitne lakenene blir liggende for lenge på sengen din veggedyr og andre parasitter som kan forårsake allergiske reaksjoner eller forverre tilstander som du allerede lider av, for eksempel astma eller rhinitt.

Derfor er det så viktig å bytte sengetøy regelmessig, ikke bare for å sikre at leggetiden er så behagelig som mulig, men også for å være til fordel for helsen din.

I tillegg til å bytte skitne ark med rene, ikke glem det luft ut soverommet ditt hver dag ved å slippe inn litt frisk luft. Få mest mulig ut av å skifte laken ved også å fjerne støv som har samlet seg på madrassen for å holde den så ren som mulig.

Ideelt sett bør du også rengjøre putene dine minst to eller tre ganger i året.

Hvis du ønsker å rengjøre madrassen din grundig, sjekk ut tipsene våre for å hjelpe deg med å gjøre det riktig i artikkelen: hvordan rengjøre en madrass.

Nå vet du den generelle regelen om hvor ofte skifte sengetøy, husk imidlertid at det helt avhenger av dine preferanser.

Hvis du vil lese lignende artikler til Hvor ofte skal du skifte sengetøy, vi anbefaler deg å besøke vår Hjemmevask kategori.