Hva betyr namaste i yoga?

Namaste er et av de mest brukte ordene i enhver yogatime. Når du går gjennom dørene og ser instruktøren din og andre yogautøvere, blir ordet nesten umiddelbart vekslet. Dette er fordi namaste er et ord brukt som en hilsen. Den brukes ofte som erstatning for både hei og farvel. Opprinnelsen til ordet namaste i yoga ligger i Sør-Asia, nærmere bestemt i India og Nepal.

Betydningen av namaste kommer fra sanskritspråket. Dette språket stammer fra det som nå er Nord-India for rundt 3500 år siden. På et semantisk og etymologisk nivå består ordet av to deler:

• namas-: betyr "ærbødighet og tilbedelse".
• -te: fra det personlige pronomenet tuám som betyr "deg", selv om det er spesifikt oversatt som "til deg".

Den bokstavelige oversettelsen av namaste til Engelsk, derfor er "jeg ærer meg selv for deg". Dette er mer løst oversatt som "Jeg bøyer meg for deg". Det er også varianter av det skrevne ord som inkluderer namaskar og namaskaram, men oversettelsene er veldig like.

For folk som praktiserer yoga, er det vanlig å høre dette ordet brukt under deres klasser. Den brukes både til å åpne og lukke yogaøkter. Det er et uttrykk som brukes til å formidle hilsener og gode ønsker. Det er oftest ledsaget av en spesifikk gest kjent som enten añjali mudrā eller pranamasana, avhengig av om du henholdsvis sitter eller står. Dette er en bøyebevegelse hvor hendene er knyttet sammen.

Selv om vi har forklart direkte betydning av namaste i yoga, den har andre bruksområder i sine opprinnelige kulturer. Det brukes ofte bare for å si "hei" eller "farvel", i tillegg til å takke, vise ærbødighet, ønske noen velkommen eller til og med for å be.

Som vi har sett, er namaste mye mer enn en hilsen. Det brukes i mange disipliner av åndelig natur, siden det representerer troen på at det er en guddommelig aura i hver enkelt av oss. Lyset i sjelen vår kan uttrykkes gjennom dette ordet. Det brukes på en slik måte at vi ærer ikke bare personen foran oss, men også vår tro på det guddommelige (hvis vi har en slik tro).

Denne åndelige betydningen innebærer begrepet atman eller «lys», dvs.e. de antatt guddommelig nærvær som bor i hver enkelt av oss. Symbolet på namaste med håndflatene sammen brukes for å fremheve dette aspektet. De to hendene som kommer sammen symboliserer "det guddommelige i meg som hilser det guddommelige i deg".

På grunn av ordets dybde og spiritualitet og dets symbolikk, kan bruken av namaste påvirke måten vi forholder oss til og opplever den daglige. Hensikten går utover selve hilsenen. Gjennom namaste, det antas at du kan:

• Forbedre personlige relasjoner gjennom å hedre og respektere andre.
• Vær mer positiv og se skjønnheten i hver person.
• Vær mer medfølende.
• Vær mer meditativ og introspektiv.

Tanken er at ordets iboende natur, både når du lytter til det og når du sier det høyt, lar deg delta i en prosess med åndelig evolusjon. Ved å bruke dette ordet stimulerer du din indre fred og overfører ønsket om respekt til andre.

I vesten er det vanligst å begge si ordet namaste høyt og bruk gesten samtidig. Men i India er det vanligvis tilstrekkelig å bare bruke gesten, og det er ikke nødvendig verbalisere den. Å kunne kommunisere følelsene dine uten å måtte si et ord er vanligvis å foretrekke, spesielt på steder for tilbedelse der stillhet er fordelaktig.

Det grunnleggende añjali mudrā eller pranamasana gest gjøres ved å bli med hendene kl brysthøyde, vanligvis forbundet med bønn. Den holdes fra midten av kroppen og er også vanligvis ledsaget av en lett bøyning av hodet. For å vise dypere respekt kan du plassere håndflatene foran pannen, der det "tredje øyet" sies å være plassert. Du kan deretter bøye hodet og senke hendene til brystet mens du gjør det, og ende der chakraet befinner seg.

Symbolikk i henhold til kultur

Namaste-gesten, som enhver annen gest, regnes som en mudra, Jeg.e. en symbolsk posisjon av hendene som har spredt seg over ulike østlige kulturer og religioner. Men selv om dette er symbolet på namaste på et generelt nivå, kan det være forskjellige konnotasjoner avhengig av kulturen.

Som vi har sett er det vanlig å bringe hendene sammen i form for en bønn foran brystet eller foran pannen, men de kan også plasseres under haken, under nesen eller på hodet.

• I hinduismen har namaste mudra en spesiell betydning. Høyre håndflate representerer håndflaten til Guds føtter og håndflaten på venstre hånd representerer hodet til den hengivne.
• I andre kulturer og religiøse sammenhenger anser de at foreningen av hendene som et symbol på bønn bidrar til å eliminere forskjellene med personen som buen er laget til, slik at det er lett å få kontakt med dem. Høyre hånd representerer vanligvis naturen på sitt høyeste, åndelige nivå, mens venstre hånd representerer det verdslige egoet. Når det gjelder hodebuen eller buen fra kroppen, er det et tydelig symbol på respekt.
• Den japanske betydningen av namaste legger til en mer uttalt bue til det som kalles gassho.

Nå har vi lært betydningen og opprinnelsen til ordet namaste, vi kan gå tilbake til å fokusere på yoga. Hvis du vil ha litt hjelp, kan du ta en titt på artikkelen vår om beste yogastillinger for ikke-fleksible mennesker.

Hvis du vil lese lignende artikler til Hva betyr Namaste i yoga?, vi anbefaler deg å besøke vår Kultur & Samfunn kategori.